OSTROPEST PLAMISTY ZIARNO (Silybum marianum)

Ostropest plamisty charakteryzuje się wysoką zawartoŚcią błonnika
pokarmowego, który pozytywnie wpływa na pracę jelit. Ostropest jest Źródłem
białka, które pomaga w utrzymaniu zdrowych koŚci. Zaleca się spożycie do 2
łyżeczek ostropestu plamistego dziennie. Nie polecany dla niemowląt i małych
dzieci.

SPOSÓB UŻYCIA
Ziarna należy zmielić, bądŹ rozetrzeć w
moŹdzierzu. Sproszkowane można dodawać do sałatek, warzyw na parze, musli,
wypieków. Można stosować także w postaci naparu:1 łyżeczkę proszku zalać 1
szklanką gorącej wody i powoli ogrzać do wrzenia. Gotować łagodnie pod
przykryciem ok. 5-10min. Odstawić na 15min i następnie
przecedzić.
PRZECHOWYWANIE
Przechowywać w
oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu.