SKŁADNIKI
Ekologiczna quinoa biała
(komosa ryżowa) 100 %.
OPIS
Ekologiczna quinoa
biała, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne
kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do
warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.
SPOSÓB
PRZYGOTOWANIA
Ziarno quinoa przepłukać na sicie, następnie gotować w
proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 15 min. Posolić pod koniec
gotowania.
WARTOŁÆ ODŻYWCZA W 100 g
WartoŚć
energetyczna 1546 kJ/367 kcal
Tłuszcz 6,5 g
w tym kwasy tłuszczowe
nasycone 0,8 g
Węglowodany 60 g
w tym cukry 6,8 g
Błonnik 7,2
g
Białko 14 g
Sól 0,09 g
ZALECANE WARUNKI
PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym
miejscu.